Frauengesprächskreis Ruhr Ja zum Nein- Selbstvertrauen stärken

Beschreibung

"Nichts wird so oft unwiederbringlich versäumt, wie Gelegenheiten, die

sich täglich bieten." – Marie von Ebner-Eschenbach

Vielen Frauen fällt es schwer, eigene Bedürfnisse klar zu benennen und

Grenzen zu setzen. Aus Angst vor Konflikten oder dem Wunsch, es allen

recht zu machen, wird ein „Ja“ gesagt, obwohl eigentlich ein „Nein“

gemeint ist. Es ist wichtig, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und

das Selbstvertrauen zu stärken.

In diesem Frauengesprächskreis beschäftigen wir uns damit, wie ein

respektvolles Nein gelingen kann und warum es ein wichtiger Ausdruck

von Selbstvertrauen und Selbstfürsorge ist. Gemeinsam reflektieren wir

typische Alltagssituationen, tauschen Erfahrungen aus und entwickeln

Strategien, um eigene Grenzen klarer wahrzunehmen und zu vertreten.

Bei diesem Frauengesprächskreis...

... setzen wir uns mit der Bedeutung persönlicher Grenzen auseinander,

... reflektieren wir eigene Verhaltensmuster im Umgang mit einem „Nein“,

... entwickeln wir Möglichkeiten, Bedürfnisse klar und wertschätzend zu kommunizieren und

... stärken wir Selbstvertrauen sowie die Fähigkeit, im Alltag selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen.